.....
Livet finns här och nu
Alltför ofta glömmer vi bort denna enkla visdom, och många av oss lever i skuggan av det förflutna eller i djup oro för framtiden. Din närvaro är ett sätt att få uppmärksamheten tillbaka på nuet. Tidigare erfarenheter och framtidsutsikter färgar nuet, men livet är en process i ständig rörelse och förändring. Din uppmärksamhet är ett kreativt och experimentellt sätt att förhålla sig till sig själv och sitt liv.
Många psykiska problem i vårat samhälle - både hos barn och vuxna - är ett resultat av brist eller saknad av mänsklig kontakt och närhet. I det dagliga livet, tänker vi inte på hur beroende vi är av vår förmåga att skapa kontakt, så psykiska och fysiska behov kan tillgodoses. Kontakt med andra människor är beroende av kontakten som vi kan skapa i oss själva och därmed till andra människor.
Människan är en sammanhängande helhet. Med andra ord, så finns det ett samband mellan tankar, känslor och kroppens uttryck. Både kroppsspråk och känslor undertrycks i vår västerländska kultur. Att erkänna och även ta ansvar för känslorna i sig själv är viktigt.
I mitt yrke som Psykoterapeut och i mina perioder som ledare har jag haft stort nytta av att kunna lyssna ordentligt på människor, så att vi talar samma språk. Det minskar energi behovet från ord till handling och resulterar i att man inte behöver gå över ån efter vatten. Det spara på resurser, som har med ekonomi att göra och en ekonomi utan ansvar för miljön belastar vår planet onödigt mycket.
Samtalsterapi. Det första som händer när du har beslutat dig för att gå i terapi hos mig, är att du kommer till ett första samtal. Här har du tid att berätta för mig om de problem du har, och jag får chansen att ta reda på hur jag kan hjälpa dig. Det inledande samtalet är kostnadsfritt . Därefter kostar det 650 kronor per timme. Du betalar kontant efter varje session.